Apel dan Khasiatnya

Siapa sih yang ga tahu apel?? Buah yang satu ini pasti sangat akrab sekali dengan kita. Buah ini juga sangat mudah di dapat. Jadi saya yakin semua pasti pernah mengkonsumsinya bukan?? O ya tahukah anda jika di dalam buah apel terkandung banyak sekali nilai gizi yang sangat berkhasiat untuk tubuh kita.
Kandungan serat yang cukup banyak dalam buah apel sangat bermanfaat untuk tubuh kita yaitu memperlancar buang air besar dan mencegah sembelit. dengan banyaknya serat dalam tubuh kita maka tubuh tidak akan mudah merasa lapar. Sehingga buah apel sangat berguna bagi mereka yang sedang diet.Selain mengandung banyak serat buah Apel juga mengandung vitamin yang cukup banyak seperti vitamin A, B dan C. Tentu saja vitamin2 ini sangat berguna bagi kesehatan tubuh kita. Buah apel juga mengandung zat yang bekhasiat untuk melumpuhkan sel-sel kanker pada tubuh. Jadi mari kita perbanyak mengkonsumsi buah apel.