Bagi anda yang selama ini menderita insomnia atau gejala susah tidur, bisa merasa sedikit lega, karena ternyata buah pala mampu mengusirnya. Zat yang terkandung di dalam buah pala mampu membuat tubuh lebih rileks dan tenang sehingga kita juga akan lebih mudah merasa ngantuk. Cara mengkonsumsinya adalah seperti berikut.
Tumbuk buah pala sampai menjadi bubuk, cukup 1 sendok teh untuk sekali minum. Seduhlah dengan segelas air panas dan bubuhi dengan gula batu atau gula pasir. Diminum saat masih hangat sesudah makan malam. Atau bisa juga disajikan dalam bentuk jus.
Tumbuk buah pala sampai menjadi bubuk, cukup 1 sendok teh untuk sekali minum. Seduhlah dengan segelas air panas dan bubuhi dengan gula batu atau gula pasir. Diminum saat masih hangat sesudah makan malam. Atau bisa juga disajikan dalam bentuk jus.
Selamat menikmati, semoga tidur anda bisa lebih nyenyak!!
Tidak ada komentar:
Posting Komentar