Siapa sih yang gak kenal durian? Buah yang benar-benar banyak peminatnya ini ternyata tak sekedar enak di mulut saja, tapi juga memiliki khasiat yang lumayan lho. Buah yang bisa membuat orang ngiler hanya dari baunya ini ternyata memiliki manfaat mineral alamiah yang mudah dicerna oleh tubuh kita.
Durian juga mengandung fosfor dan zat besi yang 10 kali lebih banyak dari buah pisang (mas, ambon, dan beranga). Tapi karena kandungan mineralnya yang tinggi, terutama kalsium dan zat besi, durian dapat menjadi penyebab masalah pada pergerakan usus besar. Bagi yang memiliki riwayat darah tinggi, disarankan untuk tidak mengkonsumsi buah ini bersama dengan alkohol karena dapat menyebabkan stroke. Selain itu, disarankan untuk banyak minum air putih sebelum dan sesudah makan durian untuk menghindari dehidrasi.
Nah karena itu maka disarankan untuk tidak terlalu kebanyakan makan buah durian, tahu-tahu nanti malah bisakena hipertensi ( tekanan darah tinggi).
Tidak ada komentar:
Posting Komentar